Не варто з захватом віддаватися на волю токсикозу. З більшістю нездужань майбутніх мам можна впоратися за допомогою дієти, зміни способу життя. Але якщо ці прості заходи не допомагають, скористайтеся гомеопатичними засобами для вагітних жінок. Вони продаються в спеціалізованих аптеках, коштують недорого, а деколи бувають ефективніше звичайних ліків. Останнє особливо актуально для майбутніх мам, адже в анотації більшості таблеток коштує фраза "не рекомендується під час вагітності".
Вагітним личать розведення діючих речовин D6 (або D12 - в цьому випадку ми вкажемо особливо). Ця інформація зазвичай вказана на коробочці з гомеопатичними кульками. У перший день слід приймати по 5 крупинок-кульок кожну годину, а починаючи з другого дня - 3 рази на день по 5 крупинок до того моменту, як ви не відчуєте поліпшення. Крупинки розсмоктують в роті за півгодини до їжі або через годину після неї.
Шкірний свербіж
Найчастіше свербить живіт. Перша причина в тому, що малюк всередині вас зростає, відповідно, збільшується і живіт, а шкіра натягується. Допоможуть обтирання розведеним яблучним оцтом (1 стол. ложка на 1 л води), регулярні змазування шкіри кремом, особливо після водних процедур. Друга причина в тому, що зростаюча матка починає здавлювати внутрішні органи і до III триместру серйозно підтискає печінку і жовчовивідні шляхи, порушуючи відтік жовчі. Це і викликає свербіж.
Метеоризм
Це проблема стоїть дуже гостро - адже в животику у мами і так мало місця! Допоможуть чаї з трав (м'яти перцевої, майорану, чебрецю і насіння кропу).
Chamomilla: при погано газах.
Lycopodium: якщо ви відчуваєте, що у вас живіт, немов повітряна кулька, наповнена повітрям.
Болі в грудях
Часом збільшення і болючість молочних залоз стають першими ознаками вагітності. Обов'язково придбайте зручний бюстгальтер (з урахуванням вашого нового розміру), бажано з натуральних тканин. З гомеопатичних засобів для вагітних жінок допоможе Phytolacca.
Недолік гемоглобіну
Анемія - частий супутник майбутніх мам, що й не дивно - адже зростаючому малюкові теж потрібно багато заліза. Як зрозуміти, що у вас знизився гемоглобін? Ви постійно відчуваєте себе втомленою, просто немає сил підняти руки- ноги, ваше обличчя тепер блідо-аристократичного кольору, а ще ви "чіпляєте" буквально будь-яку болячку. Зверніться до лікаря, він дасть направлення на аналіз крові, а потім призначить препарати заліза (для малюка вони абсолютно безпечні). Зверніть увагу і на меню: побільше страв з буряка, моркви, червоних фруктів. Не забудьте про червоному м'ясі, мигдалі і вівсяних пластівцях. Прекрасно підвищує рівень заліза свіжий апельсиновий сік. Також гомеопатичні засоби для вагітних жінок дуже корисні.
Ferrum phospnoricum: при постійної слабкості і блідості шкіри.
Інфекції сечовивідних шляхів у майбутніх мам виникають часто. Основний симптом - часті позиви і біль при сечовипусканні. При виникненні проблем зверніться до лікаря, а до відвідин фахівця одягайтеся тепліше, налягайте на журавлинний морс (в журавлині містяться особливі речовини, що пригнічують інфекцію в нирках) і приймайте Cantharis.
Втома
В общем-то, це нормальний стан, адже вагітність вимагає багато сил. Піднімуть тонус прогулянки на свіжому повітрі, рясне пиття, ручні прохолодні ванночки.
Haplopappus: при зниженому тиску.
Veratrum album: якщо ви готові валятися в ліжку весь день, запиваючи втома прохолодним соком.
Болі в спині
Як правило, є наслідком збільшених навантажень на хребет. Малюк росте, тому постава майбутньої мами стає дуже характерною, з сильним прогином в області попереку. Крім того, у формуванні больового синдрому "винні" і гормони вагітності. Вони діють і на суглобово-зв'язковий апарат, розм'якшуючи його.
Відчуваєте себе зовсім недобре? Швидше лягайте, а ноги покладіть на подушку, а ще краще упріть в стіну, піднявши вище. Деяким допомагає пояс з собачої шерсті і ніжний масаж спини з лавандовим маслом. Aesculus: при болях у попереку.
Acidum formicicum D12: якщо біль в попереку віддає в ногу, а стан поліпшується після теплого компресу.
Печія Частіше виникає в III триместрі, коли зростаюча матка починає тиснути на шлунок. Через це шлунковий сік потрапляє в стравохід, як наслідок - пекучі болі під ложечкою. Поліпшити самопочуття можна за допомогою дієти - відмовтеся від кави, міцного чорного чаю, кислих фруктових соків, газованих напоїв та салатних заправок з оцтом. Подібні страви та продукти збільшують кислотність шлункового соку, а вам зараз це ні до чого. Краще віддайте перевагу продуктам, багатим магнієм: бананам, дикому рису, горіхів, продуктів з борошна грубого помелу.
Iris: при сильному хворобливому печінні прямо під ложечкою.
Nux vomica: при болях, які посилюються при стресах, на тлі загальної дратівливості і нервозності (біль зменшується ввечері і після прийому води).
Capsicum: якщо печіння дуже сильне, а симптоми посилюються в холодному приміщенні або на протязі.
Robina pseudacacia: при кислому смаку в роті. Вночі самопочуття поліпшується.
Нудота
Ще один наслідок гормональної перебудови в організмі. Гормони, що циркулюють в крові, впливають на безліч органів і систем і в тому числі дратують блювотний центр мозку. Справитися з нудотою допоможе чай з м'ятою. Першу чашку краще випити ще до того , як вранці ви встанете з ліжка. Звичайно, можна спантеличити приготуванням м'ятного напою свого благовірного. Однак практика показує, що набагато простіше з вечора приготувати собі чай в термосі і поставити його поряд з ліжком. Протягом дня їжте часто, але невеликими порціями (краще овочеві страви в поєднанні із хлібом з борошна грубого помелу), запиваючи їжу імбирним чаєм. Для його приготування відріжте тонку часточку від кореня імбиру, залийте окропом, накрийте кришкою і дайте постояти деякий час.
Arsenicum album: якщо нудота супроводжується постійною слабкістю.
Colchicum D12: якщо вам погано при вигляді або запаху певних продуктів або страв, а краще стає, якщо ви лягаєте в тепле ліжко.
Iris: при кислому відрижці, постійному кислому смаку в роті. Крім цього, вас часто мучать головні болі. Самопочуття поліпшується, якщо ви рухаєтеся.
Ipecacuanha: якщо вас часто нудить, а блювота не приносить полегшення. Ви відчуваєте себе гірше, якщо рухаєтеся.
Nux vomica: якщо ви навіть після легкого перекусу відчуваєте в шлунку таку тяжкість, немов камінь проковтнули.
Sepia: при нудоті, яка виникає відразу після пробудження і після прийому їжі. Самопочуття поліпшується на свіжому повітрі.
Занепокоєння і безсоння
Всі майбутні мами - істоти ніжні, чутливі і вразливі. Упоратися з нервами допоможе самонавіювання, медитація і спокійна музика. Перед сном випийте молока з медом або чаю з мелісою - ці напої мають легким снодійним дією.
Aconitum: допоможе при поганих думках і страху перед наближенням пологами. Ви відчуваєте себе краще після прогулянки.
Cocculus: якщо вас постійно тягне в сон, особливо після їжі.
Coffea: коли ви не можете відключитися від поточних проблем, а в голові "тисяча-тисяча думушек" ".
Valeriana: при сильних коливаннях настрою. Душевний стан поліпшується, коли ви рухаєтеся.
Zincum metallicum: при" синдромі неспокійних ніг ".
Запор
Ще одне неприємне наслідок дії гормонів вагітності. Зверніть увагу на дієту - більше овочів і фруктів, розмочений чорнослив вранці, можна додавати трохи
висівок в їжу. Слідкуйте за тим, щоб пити достатню кількість рідини.
Alumina: при запорах без позивів дефекації. Загальне самопочуття поліпшується на свіжому повітрі.
Bryonia: при твердому стільці, який супроводжується сильною спрагою.
Nux vomica: вам болісно хочеться в туалет, а нічого не виходить.
Судоми литкових м'язів
Слідство дефіциту магнію в організмі майбутньої мами. При сильній судомі, щоб угамувати біль, максимально напружте зведену м'яз. Краще навіть встати на постраждалу ногу, перенести на неї вагу всього тіла (звичайно, дотримуючись за якусь опору, щоб не втратити рівноваги). Порадьтеся з лікарем, він призначить вам препарати магнію.
Також включайте в свій раціон більше продуктів, багатих цим мінералом: банани, сухофрукти, мигдаль. Перед сном легенько масажуйте втомлені ніжки жирним кремом і, звичайно, не забувайте про гомеопатію.
Cuprum metallicum D12: якщо судоми супроводжуються порушеннями сну.
Magnesium phosphoricum D12: при сильних і дуже хворобливих судомах.
Silicea D12: якщо разом з литкових зводить і м'язи зводу стопи.