Подробиці ви дізнаєтеся у статті на тему "Яка груди повинні бути при вагітності".
Активне зростання
Найбільш активний ріст грудей спостерігається в перші 10 тижнів вагітності і вже ближче до пологів . В результаті розмір грудей до моменту пологів може збільшитися у кілька разів. Причиною змін є гормони: естроген і прогестерон. Естроген сприяє розвитку молочних проток і залоз, а прогестерон - залізистої тканини, він же викликає нагрубання грудей.
Соски
видозмінитися можуть і соски майбутньої мами - вони стають більш опуклими, набувають рельєфний вигляд, на їх обідку можуть з'явитися невеликі вузлики. Соски та шкіра навколо них часто темніють внаслідок дії гормонів меланоцідов, що впливають на пігментацію. На самих грудей може помітно проступити венозна сітка, яка після припинення годування грудьми стає не так видно.
Молозиво
До 6-7 місяця вагітності можуть з'явитися виділення з грудей. Вони називаються молозивом і є попередниками повноцінного молока. Молозиво зазвичай виходить невеликими краплями, має прозорий, білястий або жовтуватий колір. І знову-таки всьому причина - гормони: ближче до кінця другого триместру в організмі жінки починає вироблятися окситоцин, що сприяє надходженню молока в протоки. Не турбуйтеся, якщо виділення молозива не відбуваються взагалі. Жінки, у яких в період вагітності воно не виділялося, все одно мають достатню кількість молока для вигодовування немовляти.
Готуємо груди до годування
- Далеко не всі жінки, які готуються до народження дитини, вважають за потрібне зазирнути в кабінет мамолога. А даремно. Консультація такого фахівця необхідна всім майбутнім мамам. Лікар розповість не тільки про те, як доглядати за грудьми під час вагітності, але і навчить, як здійснювати профілактику лактостаза і як уникнути травм сосків під час майбутнього годування. А найголовніше - пройти мамологічне обстеження, щоб виключити патології. Адже далі невелике і найменш шкідливе новоутворення в грудях при вагітності здатне розростися.
- Щоб при годуванні соски не вкрилися тріщинами і не запалилися, бажано укріпити їх шкіру під час вагітності. Найкращий спосіб - обливати груди холодною водою. Також можна спробувати обтирати соски кубиками льоду. Інші, індивідуальні способи підготовки сосків до годування можна дізнатися у лікаря, провідного вагітність. Відвідувати школу майбутніх мам та курси підготовки до пологів і годівлі можна вже з 5 місяця вагітності. Досвідчені викладачі розкажуть майбутнім мамам все по лактації і про те, як уникнути деяких труднощів при грудному годуванні.
- Груди в період вагітності рекомендується щодня обмивати теплою водою або протирати вологим рушником. Допоможе зберегти форму грудей і її еластичність контрастний масаж - поперемінно теплою і прохолодною водою з душу під напором. Направте струмінь на молочну залозу і водите нею навколо навколососкового гуртка по всій грудей: за годинниковою стрілкою на лівих грудях і проти годинникової стрілки на правій. Можна одночасно робити круговий масаж мочалкою з гелем для душу. Якщо вас турбують виділення із сосків, скористайтеся спеціальними серветками або прокладками, які можна придбати в будь-якій аптеці. Якщо шкіра на грудях стала сухою і чутливою, відмовтеся від гарячого душу. Після миття наносите на шкіру грудей зволожуючі або поживні засоби.
- Використовуйте креми, зміцнюючі груди. До складу цих косметичних засобів обов'язково повинні входити силікон і вітамін Е. Уже утворилися розтяжки креми не приберуть, зате допоможуть запобігти їх появі. Тому чим раніше ви почнете їх використовувати, тим краще. Косметологи радять застосовувати їх навіть за кілька місяців до запланованої вагітності, поки в організмі не змінився обмін речовин і не розпочалася гормональна перебудова.
- Робіть гімнастику. Найпростіше і ефективна вправа, що дозволяє вагітним підтримувати груди в хорошій формі: з'єднайте долоні перед грудьми, на видиху з силою надавите ними один на одного, долічіть до п'яти, після цього розслабтеся. Повторіть вправу 10-15 разів.
- Через збільшення грудей страждає шкіра - вона не витримує таких навантажень, рветься сполучна тканина. Після пологів залозиста тканина повертається до своїх розмірах, а шкіра залишається розтягнутою. Підсумок - розтяжки (стрії). Вони бувають білого, сріблястого і навіть фіолетового відтінків - колір залежить від того, наповнені стрії кровоносними судинами чи ні.
- Для профілактики стрий під час вагітності втирайте крем від розтяжок 1-2 рази на день круговими рухами, несильно натискаючи на молочну залозу. Якщо ви добре переносите ароматерапію, робіть масаж маслом із суміші 40 мл олії ліщини, го мл олії шипшини і 20 крапель ефірного масла червоного мандарина.
- Груди не терпить гарячої води! Якщо ви хочете добитися ефекту "бра" (моментального підтягування), прийміть прохолодний душ, після чого нанесіть крем з підтягуючим інгредієнтами. Вони утворюють на шкірі еластичну плівку - "каркас".
- Засоби догляду необхідно наносити, слідуючи точної техніці. На область декольте - по зовнішньому радіусу від основи грудей рухами, що нагадують вісімку. На область шиї - два руху вниз з двох сторін у напрямку до серця всієї долонею і один рух вгору до підборіддя в центрі.
Лактостаз
Перші кілька тижнів годування малюка грудьми можуть виявитися непростими для недосвідченої мами. Якщо у жінки після пологів утруднений відтік молока (що є досить частим явищем), можливий розвиток такого захворювання, як лактостаз, по-іншому - застій молока. Причин виникнення цього захворювання декілька: посилене вироблення молока, недостатнє спорожнення молочної залози (відмова від годування грудьми або нерегулярне годування), вузькі протоки молочної залози, травми, переохолодження грудей, стреси і перевтома. Лактостаз зазвичай супроводжується хворобливими відчуттями у молочних залозах, грудей рівномірно нагрубают, при їх промацуванні можна виявити ущільнення в деяких її частинах. У таких випадках лікар рекомендує жінці обмежити споживання рідини (не більше 1 л на добу) і проводити регулярне зціджування до і після годування. Постарайтеся зціджувати молоко двома руками, приділяючи особливу увагу тим місцям, де болить - саме там застій молока. Перед зціджування добре помасажуйте груди у напрямку від затверділого ділянки до ареолі, ретельно опрацьовуючи ущільнення. Після годування малюка зцідіть молоко до стану "м'якої" грудей.
Тріщини сосків
Як правило, причиною запалення і тріщин сосків є неправильне прикладання дитини до грудей: незручно розташовуючись біля молочної залози, він починає закушувати сосок, ніж заподіює мамі біль. Зазвичай не потрібно робити перерви в годуванні. Після того, як ваш малюк поїв, змащуйте соски спеціальними кремами або маслами. Не мийте груди милом - воно видаляє з шкіри захисну жирову плівку, що сприяє утворенню тріщин. Також рекомендується використовувати прокладки для грудей, які вбирають підтікають молоко і не дають йому засихати на сосках.
Мастит
Це захворювання виникає, коли в молочні протоки потрапляє інфекція (найчастіше через тріщини сосків, які утворилися в процесі годування). Якщо мастит вчасно почати лікувати, то операції можна уникнути. Мамолог призначає антибіотики і ретельне зціджування молока. Годування в такому випадку припиняти не потрібно. Якщо ж процес поширюється, і до нього приєднується гнійна інфекція, то необхідно оперативне втручання. Годування треба припинити, тому що в молоко потрапляє гній. У цьому випадку, щоб зцідити молоко, застосовують молоковідсмоктувачі. Профілактикою маститу є дотримання гігієни годування дитини: чистота рук матері, сосків, правильне прикладання до грудей і регулярне зціджування грудного молока. Всі вищеперелічені захворювання не "успадковуються": якщо з першим малюком ви зіткнулися з такими проблемами при годуванні, зовсім не обов'язково їх повторення при грудному вигодовуванні другу дитину.
Зціджування
Деякі мамологи переконані, що цю процедуру потрібно проводити в якості профілактики лактостаза і маститу після кожного годування, особливо в перші 2-3 місяці після народження малюка. Деякі лікарі вважають, що регулярне зціджування втручається в механізм саморегуляції грудного вигодовування і порушує природний хід цього процесу, а також призводить до гіперлактаціі. Коли зціджування дійсно необхідно:
- Для підтримки лактації, якщо мама в силу деяких обставин не може тимчасово годувати грудьми малюка. Рекомендується в такій ситуації зціджуватися 6-у раз на добу, кожну груди по 10-15 хвилин.
- Якщо мамі потрібно відлучитися від дитини і залишити йому молоко на час своєї відсутності.
- при виникненні лактостаза. При активному приході молока, коли малюк вже наївся, а мама відчуває, що груди ще повна. Або в ситуації, якщо дитина ніяк не хоче смоктати, наприклад, міцно спить, але у жінки присутні виражені неприємні відчуття в грудях. Необхідність у зціджуванні визначає консультант з грудного вигодовування! Якщо немає показань на зціджування грудного молоко за допомогою тонометри, краще проводити його вручну. Покладіть руку на груди, біля кордону ареоли, щоб великий палець знаходився над іншими. Притисніть руку до грудної клітки, одночасно зводячи разом великий і вказівний пальці. Слідкуйте за тим, щоб пальці розташовувалися тільки на ареолі і не зісковзували на сосок. Коли з'явиться цівка молока, ритмічно повторюйте цей рух, пальці по колу, щоб захопити всі молочні протоки. Повторіть цю процедуру з другої грудьми, попередньо її помассировав.
Молоковідсмоктувач
Прилад для зціджування грудного молока. Буває двох видів: ручний і електричний. Ручний являє собою скляну трубку з гумовою грушею на одному кінці і розширенням для соска на другому. При використанні жінці потрібно стиснути гумову грушу, щоб з неї вийшло повітря, переконатися, що скло герметично охоплює шкіру грудей, відпустити грушу (сосок автоматично втягнеться всередину). Після того, як ви кілька разів стиснете і розтисне грушу, молоко почне текти і збиратися в опуклості збоку трубки. Відніміть її від грудей, щоб вилити молоко, і продовжуйте зціджування. Електричний молокоотсос, частіше використовується в лікарнях, моделює фізіологічне смоктання. Однак через такий молокоотсос може легко передатися інфекція, особливо коли їм користуються одночасно кілька жінок. Використання тонометри актуально у випадку хворобливого нагрубання грудей в процесі зціджування - воно стимулює лактацію і є профілактикою і лікуванням порушень грудного вигодовування.
Вбираючі прокладки
Призначені для того , щоб вбирати молоко, яке вирізняється у жінки в перервах між годуваннями. Вони досить тонкі, мають анатомічну форму, відмінно вкладаються в чашечки й непомітні під нижньою білизною. Вкладиші мають нековзним зовнішнім шаром з липкою стрічкою, яка не дозволяє їм зміщуватися, і поглибленням для соска. Кожна одноразова прокладка для грудей поміщена в індивідуальну стерильну упаковку.
молокозбірники
Представляють собою пластикові ковпачки діаметром під ареолу і поглибленням для соска, що містяться в бюстгальтері. Відмінний варіант для тих мам, у яких між годуваннями підтікає молоко і які хочуть її зберегти, щоб потім догодувати малюка. Для цього молокозбірники перед використанням необхідно простерилізувати.
Захисні накладки для грудей
Силіконові або латексні вироби, що повторюють форму соска і навколососкового гуртка, з дірочками в поглибленні для соска, через які маля висмоктує молоко. Застосовуються у випадках, коли з яких-небудь причин годування дитини біля грудей неможливо або дуже складно: наприклад, коли малюк слабо смокче або при плоских або втягнутих сосках. Використовувати такий аксесуар потрібно з обережністю і тільки при необхідності: дитина може звикнути до штучного заміннику соска і так і не навчиться правильно смоктати груди. До того ж стимуляція грудей через накладку не так ефективна, що поступово може призвести до скорочення кількості молока.
Бюстгальтер для годування
Має відстібається верхня частина чашечки, завдяки чому мама може годувати малюка, не знімаючи білизну. Щоб правильно вибрати післяродовий бюстгальтер, дотримуйтесь наших порад:
- склад: бавовна - до 40%, решта - еластична синтетика (для нічних бюстгальтерів - бавовна до 80 %);
- він повинен добре підтримувати груди саме під час руху. Для цього в примірювальній посувайтеся небагато, підніміть і опустіть руки, присядьте. Бюстгальтер не повинен повзти вгору по спині, груди - виходити за краї чашок, бретельки - врізатися в плечі;
- перевірте наявність багаторівневої застібки;
- розрахуйте обсяг чашечки так, щоб в неї поміщалися гігієнічні вбираючі прокладки і молокозбірники;
- добре, якщо бюстгальтер для годування легко розстібається однією рукою;
- під час примірки обов'язково розстебніть чашечку і перевірте, чи не сповзають чи бретельки. Тепер ми знаємо, яка груди повинні бути при вагітності.